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Stand: September 2026 · Lesezeit: 6 Minuten
Kolostrum, die erste Muttermilch, lässt sich frühestens ab der vollendeten 37. Schwangerschaftswoche von Hand gewinnen. Vorher gilt das Baby noch nicht als termingerecht, und die Brustmassage könnte durch die Ausschüttung von Oxytocin vorzeitige Wehen begünstigen.
Das Wichtigste in Kürze
- Frühester Zeitpunkt: vollendete 37. Schwangerschaftswoche
- Methode: nur von Hand ausstreichen, keine Milchpumpe
- Dauer: 10 bis 20 Minuten, ein- bis dreimal täglich
- Lagerung: sofort einfrieren, beschriftet, bis zu 6 Monate bei -18 Grad
Was ist Kolostrum und warum ist es wertvoll
Kolostrum ist die erste Form der Muttermilch, die der Körper bereits ab der 16. Schwangerschaftswoche bildet, auch wenn sie erst rund um die Geburt in nennenswerter Menge austritt. Die dickflüssige, meist gelbliche Flüssigkeit enthält hochkonzentrierte Antikörper und Immunglobuline, die das Immunsystem des Neugeborenen in den ersten Lebensstunden unterstützen. Zusätzlich hilft Kolostrum, den Blutzuckerspiegel des Babys zu stabilisieren, was besonders bei Risikogeburten von Bedeutung ist.
Ab wann Kolostrum sammeln sinnvoll ist
Fachleute empfehlen frühestens die vollendete 37. Schwangerschaftswoche als Startpunkt, weil das Baby ab diesem Zeitpunkt als termingerecht gilt und ein leicht wehenförderndes Risiko durch die Brustmassage vertretbar wird. Vor der 37. Woche raten Hebammen und Ärzte grundsätzlich davon ab, weil das ausgeschüttete Oxytocin theoretisch vorzeitige Wehen auslösen könnte. Wer unsicher ist, bespricht den genauen Zeitpunkt am besten mit der betreuenden Hebamme oder Frauenärztin.
Kurzantwort: Kolostrum sollte frühestens ab der vollendeten 37. Schwangerschaftswoche gesammelt werden, vorher steigt das Risiko für vorzeitige Wehen.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Ausstreichen
Vor dem Sammeln werden die Hände gründlich gewaschen, sterile Behälter oder kleine Spritzen mit ein bis fünf Millilitern Fassungsvermögen bereitgelegt. Die Brust wird zunächst etwa fünf Minuten sanft massiert, um den Milchfluss anzuregen. Anschließend positioniert man Daumen und Zeigefinger zwei bis drei Zentimeter hinter der Brustwarze, hebt die Brust leicht an, dehnt das Gewebe sanft und rollt die Finger langsam nach vorne, ohne zu ziehen oder zu quetschen. Diese Prozedur wiederholt man ein- bis dreimal täglich für jeweils zehn bis zwanzig Minuten pro Brust.
| Schritt | Beschreibung |
|---|---|
| 1. Vorbereitung | Hände waschen, sterile Behälter bereitstellen |
| 2. Massage | ca. 5 Minuten sanft massieren |
| 3. Ausstreichen | Daumen und Finger positionieren, dehnen, rollen |
| 4. Häufigkeit | 1–3x täglich, je 10–20 Minuten |
| 5. Lagerung | beschriften, sofort einfrieren |
Richtig aufbewahren und transportieren
Jede gewonnene Menge Kolostrum wird direkt mit Name und Datum beschriftet und möglichst sofort eingefroren, bei -18 Grad hält es sich bis zu sechs Monate. Für den Transport zur Geburtsklinik eignet sich eine kleine Kühltasche mit Kühlakkus, damit die Kühlkette nicht unterbrochen wird. In der Klinik angekommen, sollte das Kolostrum umgehend in den dortigen Tiefkühlschrank gegeben werden, damit es bei Bedarf direkt nach der Geburt verfügbar ist.
Kurzantwort: Gesammeltes Kolostrum wird sofort beschriftet, eingefroren und hält sich bei -18 Grad bis zu sechs Monate.
Für wen sich das Sammeln besonders lohnt
Besonders empfohlen wird das Vorsammeln von Kolostrum bei Schwangerschaftsdiabetes, weil das Baby nach der Geburt einem höheren Risiko für Unterzuckerung ausgesetzt ist. Auch bei einem geplanten Kaiserschnitt, einer bekannten Erkrankung des Neugeborenen oder einer geplanten Trennung von Mutter und Kind kurz nach der Geburt kann vorbereitetes Kolostrum den Start erleichtern. Unabhängig von medizinischen Gründen hilft die Übung außerdem dabei, die Handgewinnungstechnik schon vor der Geburt zu erlernen, was den späteren Stillstart erleichtern kann.
Wann vom Sammeln abzuraten ist
Nicht empfohlen wird das Ausstreichen von Kolostrum bei vorzeitigen Wehen, einem verkürzten Gebärmutterhals, einer Plazenta praevia oder anderen Risikofaktoren, die eine Frühgeburt begünstigen könnten. In solchen Fällen sollte die Entscheidung ausschließlich mit der behandelnden Ärztin oder dem Arzt abgestimmt werden. Dieser Text ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, jede Schwangere sollte ihre persönliche Situation vor dem Sammeln besprechen.
Nach der Geburt: wann das gesammelte Kolostrum zum Einsatz kommt
Kann das Neugeborene direkt nach der Geburt an der Brust trinken, bleibt das eingefrorene Kolostrum meist als Reserve im Hintergrund. Kommt es jedoch zu einer Unterzuckerung, einem schwachen Saugreflex oder einer kurzen Trennung von Mutter und Kind, etwa nach einem Kaiserschnitt, kann das Klinikpersonal das vorbereitete Kolostrum löffelweise oder über eine kleine Spritze verabreichen. So lässt sich in vielen Fällen der Griff zu industrieller Ersatznahrung in den ersten Stunden vermeiden, ohne dass das Baby auf wertvolle Nährstoffe verzichten muss. Eltern sollten das Vorgehen im Idealfall bereits vor der Geburt mit der Klinik absprechen, damit das mitgebrachte Kolostrum im Bedarfsfall schnell verfügbar ist.
Fazit
Kolostrum sammeln ist eine freiwillige, aber wertvolle Vorbereitung auf die ersten Stunden nach der Geburt, besonders bei Schwangerschaftsdiabetes oder geplantem Kaiserschnitt. Wichtig sind der richtige Startzeitpunkt ab der 37. Woche, eine schonende Technik und die korrekte Lagerung im Gefrierfach. Wer unsicher ist oder Risikofaktoren hat, klärt das Vorgehen vorab mit der Hebamme oder der Frauenärztin.
FAQ – Häufige Fragen
Ab welcher SSW darf man Kolostrum sammeln?
Frühestens ab der vollendeten 37. Schwangerschaftswoche.
Warum nicht früher sammeln?
Die Brustmassage kann Oxytocin freisetzen und dadurch vorzeitige Wehen begünstigen.
Wie oft sollte man Kolostrum ausstreichen?
Üblich sind ein- bis dreimal täglich für jeweils zehn bis zwanzig Minuten.
Wie lange ist gesammeltes Kolostrum haltbar?
Tiefgefroren bei -18 Grad hält es sich bis zu sechs Monate.
Braucht man eine Milchpumpe zum Sammeln?
Nein, Kolostrum wird ausschließlich von Hand ausgestrichen.
Für wen ist das Sammeln besonders empfohlen?
Vor allem bei Schwangerschaftsdiabetes, geplantem Kaiserschnitt oder bekannten Erkrankungen des Babys.
Wann sollte man auf das Sammeln verzichten?
Bei vorzeitigen Wehen, verkürztem Gebärmutterhals oder Plazenta praevia sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden.
Wie wird Kolostrum am besten gelagert?
Beschriftet mit Name und Datum und möglichst sofort eingefroren.
Wie transportiert man Kolostrum zur Klinik?
In einer Kühltasche mit Kühlakkus, um die Kühlkette nicht zu unterbrechen.
Ist das Sammeln von Kolostrum Pflicht?
Nein, es ist eine freiwillige, zusätzliche Vorbereitung auf die Geburt.
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Quellen
- babyartikel.de: Kolostrum ausstreichen und einfrieren
- hallohebamme.de: Kolostrum in der Schwangerschaft
Geschrieben von Anne Kolb fuer elternerlebnis.de. Empfehlungen stammen aus Fachberatung und eigener Erfahrung.
