Ernährung

Reflux Babynahrung: Was Anti-Reflux-Nahrung ist, wann sie bei starkem Spucken hilft und welche Alternativen Eltern zuerst ausprobieren können.

Kalorien Kinderriegel: Ein Riegel hat rund 71 kcal, 100 Gramm haben 566 kcal. Tabelle, Zuckergehalt und Tipps, wie viel Süßes für Kinder in Ordnung ist.

Burrata in der Schwangerschaft: Pasteurisierte, frische Burrata ist erlaubt. Rohmilch-Käse meiden. Worauf es beim Kauf und Erhitzen ankommt.

Kindergeburtstag Schokokuchen backen: einfaches Grundrezept, genaue Zutaten, Backzeit, Deko-Ideen und Tipps für die Geburtstags-Kuchentafel.

Eisenwert Schwangerschaft: Normwerte für Hämoglobin und Ferritin, Symptome eines Mangels und eisenreiche Lebensmittel, die den Bedarf decken.

Kleiner Geburtstagskuchen: passende Springformgröße, beliebte Rezeptideen, Backzeit und eine einfache Umrechnung der Zutatenmengen im Überblick.

Sojasauce Schwangerschaft: Die Würzsauce ist erlaubt, wenn die Menge klein bleibt. Salzgehalt pro Löffel, Alkohol aus der Gärung und gute Alternativen.

Mascarpone in der Schwangerschaft ist erlaubt, wenn er abgepackt und aus pasteurisierter Sahne ist. Worauf es bei Tiramisu und Lagerung ankommt.

Räucherlachs in der Schwangerschaft: Warum BfR und BVL wegen Listerien abraten, wie gut Erhitzen schützt und welche Lachsgerichte sicher auf den Tisch dürfen.

Mortadella in der Schwangerschaft ist als Brühwurst grundsätzlich erlaubt. Worauf es bei Aufschnitt, Lagerung und Listerien ankommt, zeigt dieser Überblick.